당신의 수명을 예측할 수 있는 지표, 최대산소섭취량(VO₂ max)

당신이 지금 얼마나 건강한지, 수명은 얼마나 남았는지 예측할 수 있는 다양한 의학적 지표들이 있다. 혈압을 비롯한 다양한 혈액 검사 수치들이 그러할꺼고, 달리기 기록과 같은 체력을 잰 수치들도 사용될 수 있다. 그 가운데 가장 중요한 지표가 있다면, 바로 최대산소섭취량(VO₂ max)이다. 이 지표는 운동하는 동안 섭취할 수 있는 최대 산소량을 의미하며, 심폐지구력을 측정하는데 사용된다. 이 지표가 연령대 평균보다 낮다면, 실제 나이보다 더 노화한 것임을 의미한다. 다행스러운 것은 본인의 노력을 통해 이 값을 향상시킬 수 있다고 한다.  VO₂ max의 정확한 값을 측정하려면, 러닝머신에서 첨단 기술을 사용하여 테스트해야 한다. (아래 그림과 같은)  지금 시대가 인공지능, 기계학습의 시대다 보니, VO..